Program treningowy dla dzieci obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz podstawy stylu shaolin kung fu. Trening kształtuje cechy motoryczne takie jak: siła, szybkość, gibkość i koordynacja ruchowa. Poszczególne zestawy ćwiczeń opracowane są m.in. w oparciu o gimnastykę sportową. Trening tego typu wpływa korzystnie na rozwój fizyczny dzieci a przede wszystkim zapobiega powstawaniu wad postawy i otyłości. Zajęcia te mogą być również wstępnym przygotowaniem do innych dyscyplin sportowych. Ćwiczenia prowadzone są często w formie gier i zabaw ruchowych. Sposób prowadzenia zajęć uczy dyscypliny, systematyczności i odpowiedzialności.
Kolejnym bardziej zaawansowanym etapem treningu, jest poznawanie podstawowych form stylu shaolin oraz technik wprowadzających do walki sportowej. Dla zainteresowanych istnieje możliwość uczestniczenia w zawodach i pokazach.
Treningi prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów, w niewielkich grupach, co pozwala na dokładną korektę i zapewnia bezpieczeństwo na zajęciach. Dla dzieci przeprowadzane są systematycznie egzaminy, które stanowią dodatkową motywację do ćwiczenia.
